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醫(yī)院新聞
【八段錦】病房里的“春日養(yǎng)生操”
概要:
近期“國(guó)家喊你減肥”的詞條不斷登上熱搜，提倡、督促?gòu)V大居民重視健康。中醫(yī)養(yǎng)生一直都是維護(hù)健康的主力軍。
清晨，陽(yáng)光灑進(jìn)臨沂市中醫(yī)醫(yī)院解放路院區(qū)老年病科內(nèi)分泌科病房，悠揚(yáng)的古箏樂(lè)曲緩緩流淌。護(hù)士們身著整潔的護(hù)士服，帶領(lǐng)著患者們練習(xí)八段錦。患者們神情專(zhuān)注，動(dòng)作舒緩，一招一式盡顯中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的魅力。
據(jù)悉，臨沂市中醫(yī)醫(yī)院解放路院區(qū)老年病科內(nèi)分泌科病房每日07:30準(zhǔn)時(shí)播放八段錦錄像，來(lái)帶領(lǐng)廣大患者強(qiáng)身健體。病房患者多患多種慢性疾病，綜合患者病情及科室實(shí)際情況，在老年病科戚傳遠(yuǎn)主任、內(nèi)分泌科田象菊主任和杜明艷護(hù)士長(zhǎng)的積極組織下，讓有活動(dòng)能力的患者積極參加八段錦的鍛煉，從一開(kāi)始的鼓勵(lì)鍛煉到現(xiàn)在的自覺(jué)鍛煉，讓我們看到了大家對(duì)健康的渴望。
八段錦是一種非常適合日常練習(xí)的養(yǎng)生功法，能夠從身體、心理和氣血等多個(gè)方面改善健康狀況。長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)，不僅可以強(qiáng)身健體，還能修身養(yǎng)性，提升生活質(zhì)量。《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長(zhǎng)者少。”
春天是養(yǎng)生的黃金季節(jié)，練習(xí)八段錦不僅能夠強(qiáng)身健體，還能調(diào)節(jié)情緒、舒緩壓力。無(wú)論是年輕人還是老年人，都可以在春日里通過(guò)八段錦，感受身心的舒展與平衡，享受健康與活力！
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